Tijdens de eerste consultatie wordt een analyse gemaakt van uw huidige eet- en leefgewoonten, er gebeurt een lichaamsanalyse bestaande uit gewichtsmeting en lichaamssamenstelling. Op basis van alle gegevens, eetpatroon, verwachtingen, werk, wie verzorgt de keuken,…..krijg je een mondeling advies welk dieet bij u past.
Aan de hand van uw eet- en leefgedrag zal er een aangepast dagschema worden opgesteld, rekening houdend met uw individuele wensen en situatie.
Je ontvangt een bundeltje met overzichtelijke informatie zoals dagschema, lijsten, recepten, gezonde tussendoortjes enz... .
Tijdens de volgende consultaties begeleid ik u verder met het opvolgen van gewicht, voeding- en leefgewoonten en geef praktische tips omtrent restaurantbezoeken, feestgelegenheden, vakantie, gezond koken,... .
Er worden regelmatig receptjes gemaild om uw eigen ideeën en creativiteit te verruimen.
Tevens is een luisterend oor van primordiaal belang om de gewenste resultaten te bekomen.